Lorsque BRAVA Triathlon a été lancée l’an dernier, elle s’est annoncée au monde du triathlon sur les réseaux sociaux avec des images captivantes et uniques de sa première collection. Offrant...

Comme triathlète, on s’intéresse bien souvent aux statistiques. On compte sa cadence en course à pied, on calcule nos laps de piscine à la seconde près, on mesure sa puissance...

Nous avons rencontré la triathlète pro Stéphanie Roy pour parler de nutrition! POUR TOI, QUEL EST L’IMPORTANCE DE BIEN S’ALIMENTER AVANT, PENDANT ET APRÈS L'EFFORT ? L’alimentation est véritablement le...

On dit souvent que la nutrition est la 4e discipline du triathlon, et avec raison : la nutrition pendant une journée de course joue un rôle important pour fournir de...

Entre les demandes de la vie professionnelle et celles de la vie personnelle, entre les entraînements à l’aube et les autres au crépuscule, il arrive qu’on doive tourner les coins...

La plupart des gens à qui l’on parle de consommation de protéines par les athlètes pensent aux culturistes et aux athlètes qui font de la musculation. Or, les protéines sont...

Régénération tissulaire, intégration des apprentissages et nouvelles informations, développement de la mémoire et de la performance motrice… lorsqu’on dort, le corps ne chaume pas. Comment être certain qu’on dort suffisamment?...