La COVID et le triathlon: s’entraîner en temps de pandémieL’année 2020 ne figurera pas dans les « personal best » de grands athlètes : la saison de triathlon &mdash ainsi que celles...

Oh comment un athlète n’aime pas manquer un entrainement ou même pire une compétition pour cause de maladie. Fournir tous ces efforts pour se voir le matin de la course,...

Au cours de la dernière décennie, la vitamine D a attiré son lot d’attention chez les chercheurs en sciences du sport. Bien que la vitamine D soit un composé organique...

Entre les demandes de la vie professionnelle et celles de la vie personnelle, entre les entraînements à l’aube et les autres au crépuscule, il arrive qu’on doive tourner les coins...

La plupart des gens à qui l’on parle de consommation de protéines par les athlètes pensent aux culturistes et aux athlètes qui font de la musculation. Or, les protéines sont...

Régénération tissulaire, intégration des apprentissages et nouvelles informations, développement de la mémoire et de la performance motrice… lorsqu’on dort, le corps ne chaume pas. Comment être certain qu’on dort suffisamment?...