Nous avons abordé précédemment l’importance de la technique en natation ainsi que le développement des  capacités aérobique et musculaire. Voici maintenant la dernière des 3 principales clés de la performance en natation.Le triathlon...

Pour un entrainement efficace, vous devez vous rappeler les 3 éléments clés dont il faut tenir compte à part égale en natation :  technique; développement des capacités aérobique et musculaire; ...

Quel vélo est le meilleur? Plus important encore, quel vélo vous convient le mieux? La polyvalence d’un vélo de route semble être la meilleure solution. Par contre, vous êtes sérieux...

Règle générale, les triathlètes ou athlètes d’endurance ont au moins une journée de repos chaque semaine. Bien que chaque athlète soit différent, si vous avez particulièrement faim pendant les jours...

Si vous pratiquez le triathlon depuis peu, le terme « brique » peu vous sembler étrange. Cette expression s’emploie pour désigner un enchainement de sports sans pause significative. Imaginez chaque sport comme...