featured La natation : bête noire des triathlètes
La natation est la discipline la plus complexe à aborder pour de nombreux triathlètes qui ne sont pas des nageurs d’expérience. Le stress du départ en groupe et les particularités...
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La deuxième clé de la performance en natation : le développement des capacités aérobique et musculaire
Dans notre dernier article sur la natation, nous avons traité de l’importance de la technique en natation. Nous abordons maintenant le développement des capacités aérobique et musculaire (fitness). Il n’y...
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La technique : l’une des 3 clés de la performance en natation
Pour un entrainement efficace, vous devez vous rappeler les 3 éléments clés dont il faut tenir compte à part égale en natation : technique; développement des capacités aérobique et musculaire; ...
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