featured Braver les entraînements pendant la pandémie
La COVID et le triathlon: s’entraîner en temps de pandémieL’année 2020 ne figurera pas dans les « personal best » de grands athlètes : la saison de triathlon &mdash ainsi que celles...
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Optimisez vos entrainements de vélo grâce aux séances « SST »
Les sessions SST (Sweet Spot Training) consistent en des entrainements incluant des intervalles entre 85 et 95 % de votre FTP (Functional Threshold Power). Si vous connaissez mieux le terme...
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Les indispensables briques des triathlètes
Si vous pratiquez le triathlon depuis peu, le terme « brique » peu vous sembler étrange. Cette expression s’emploie pour désigner un enchainement de sports sans pause significative. Imaginez chaque sport comme...
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