La natation est la discipline la plus complexe à aborder pour de nombreux triathlètes qui ne sont pas des nageurs d’expérience. Le stress du départ en groupe et les particularités...

Nous avons abordé précédemment l’importance de la technique en natation ainsi que le développement des  capacités aérobique et musculaire. Voici maintenant la dernière des 3 principales clés de la performance en natation.Le triathlon...

Dans notre dernier article sur la natation, nous avons traité de l’importance de la technique en natation. Nous abordons maintenant le développement des capacités aérobique et musculaire (fitness). Il n’y...

Pour un entrainement efficace, vous devez vous rappeler les 3 éléments clés dont il faut tenir compte à part égale en natation :  technique; développement des capacités aérobique et musculaire; ...