featured Les protéines et les athlètes d’endurance
La plupart des gens à qui l’on parle de consommation de protéines par les athlètes pensent aux culturistes et aux athlètes qui font de la musculation. Or, les protéines sont...
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La deuxième clé de la performance en natation : le développement des capacités aérobique et musculaire
Dans notre dernier article sur la natation, nous avons traité de l’importance de la technique en natation. Nous abordons maintenant le développement des capacités aérobique et musculaire (fitness). Il n’y...
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